Add caption

Langkah cepat sama dengan melatih jantung untuk menjadi lebih sehat.
Bekerja lebih keras bukan lagi rahasia untuk menangkal sindrom metabolik, kombinasi dari faktor risiko - yang meliputi obesitas dan tekanan darah tinggi - yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, menurut penelitian baru dalam BMJ Open.

Sepuluh tahun setelah mengumpulkan dasar-dasar kebiasaan olahraga seseorang - termasuk lama dan intensitas latihan - peneliti menemukan bahwa mereka yang melaporkan jogging atau jalan cepat 2 sampai 4 jam per minggu mengurangi risiko terserang sindrom metabolik sebesar 35 – 50%. 

Dampak latihan kardiovaskular dalam intensitas tinggi versus latihan ringan telah menjadi perdebatan lama, kata ahli jantung Eric Topol, MD, direktur Scripps Translational Science Institute dan penasihat kesehatan. 
"Latihan dengan intensitas tinggi memang memiliki dampak yang berbeda secara keseluruhan pada fisiologi tubuh," kata Dr Topol. Semuanya akan lebih parah : detak jantung Anda menjadi lebih tinggi, pembuluh darah Anda lebih melebar, dan Anda meningkatkan sistem kardiovaskular Anda seperti Anda adalah sebuah mobil, Dr Topol menambahkan.

Hasil dari penelitian ini sejalan dengan studi lalu pada topik: Ada beberapa usaha yang perlu Anda lakukan secara ekstra untuk melihat perubahan di dalam diri Anda. Dan mungkin bahwa latihan intens memicu perubahan-perubahan dalam metabolisme lemak, glukosa dan tekanan darah, menurunkan faktor risiko yang memicu sindrom metabolik, kata David Maron, MD, seorang ahli jantung di pusat medis Universitas Vanderbilt. 

Tapi jangan sepele dengan pada jalan santai Anda di malam hari. Sebuah penelitian terbaru di Circulation menemukan bahwa hanya 2,5 jam olahraga ringan dalam seminggu dapat mengurangi peradangan dalam tubuh Anda yang dianggap menjadi faktor utama penyebab penyakit jantung. Kuncinya : Pastikan detak jantung Anda meningkat menjadi sekitar 120 detakan per menit, dan olahraga selama 2,5 jam dianjurkan selama seminggu.

Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang ringan tidak mengurangi risiko penyakit jantung - bahkan jika mereka berjalan selama 2 jam selama seminggu – tetapi jalan cepat dapat dikategorikan sebagai olahraga intensitas tinggi. Jika sulit bagi Anda untuk berjalan cepat, buatlah takik. "Aktivitas aerobik ketat adalah yang terbaik," kata Topol. Jadi, jika Anda menikmati jalan-jalan Anda di malam hari, pastikan Anda berkeringat juga di pagi hari.

Siap membakar lebih banyak lemak dan menyehatkan jantung Anda?  read more →

Testimoni NEO propolis "we can do"

Berikut adalah testimony dari pengguna NEO propolis "we can do" yang kami terima dari konsumen secara langsung:

1. Bapak Mulyana, pegawai swasta bagian pengukuran, 38 tahun Bandung
Bapak Mulyana karena aktifitas yang sibuk dilapangan membuat sering terlambat makan / makan tidak teratur karena hal ini Bapak Mulyana sering mengalami sakit pada bagian perutnya, setelah cek ke dokter ternyata Bapak Mulyana menderita magg kronis sehingga antara mau buang angin dan BAB tidak bisa di bedakan terkadang hingga saat BAB selalu ada sedikit noda darah pada kotorannya.

Setelah mengkonsumsi Neo propolis 3 botol secara rutin kondisinya mulai membaik terbukti dengan tidak adanya noda darah pada BAB dan setelah habis 1 paket kondisi Bapak Mulyana semakin jauh membaik saja dengan terbukti mengatakan, "kalau magg itu mau ke mana mana selalu tidak enak perut tp klu sekarang saya bisa ke mana mana tanpa perlu khawatir akan nyaman di perut yang sering di alami dulu ketika hendak pergi kerja"

Lalu aku bertanya, "Apa yang terjadi saat pertama kali mengkonsumsi Neo Propolis wecando ini? karena untuk orang pemula pasti ada reaksinya yang lebih sering disebut tindak balas" dan beliau pun menjawab, "Ampun pokoknya perutku semakin sakit, tidak nyaman sekali bahkan sampai takut untuk berpergian dan ini berlangsung selama 2 jam hingga saking sakitnya di bawa ke WC pun tidak mau akhirnya sampai ketiduran  sendiri menahan sakit perut yang kualami tapi setelah itu semua sakit yang kualami hilang begitu saja setelah bangun tidur serta saya pun lanjutkan minum Neo Propolis ini hingga tidak terasa penyakit yang dulu sering kualami tidak pernah datang kembali"

2. Saya sendiri, Bandung
Mendengar cerita Bapak Mulyana diatas, terus terang saja saya tertarik untuk mencoba propolis yang satu ini (jujur beliau dulu yang mencoba baru saya juga ikut mencoba propolis neo yang satu ini :ngakak :).

Kalau reaksi yang saya alami sendiri ketika pertama kali mengkonsumsi propolis neo wecando sebanyak 7 tetes langsung dengan setengah gelas air adalah kepalaku sebelah kanan dari mulai bola mata hingga ke tengkuk leher bagian belakang terasa pusing, awalnya aku mengira pasti seperti propolis lain pada umumnya yang akan hilang palingan 1-2 jam sehingga aku mencoba untuk menahannya  tapi ternyata dugaanku salah, semakin lama kutahan ternyata pusingnya ga mau hilang hingga akhirnya aku pun tertidur dengan sendiri.+

Setalah tertidur mungkin kurang lebih 2 jam an, aku bangun dengan badan yang segar dengan sedikit mataku berkunang - kunang. Awalnya aku kira ini pasti karena aku bangun tidur tapi setelah  aku cuci muka dan 10 menit berlalu akhirnya aku tersadar satu hal yaitu pasti ada yang aneh dengan kepalaku sebelah kanan karena ketika aku beberapa kali mengucek mataku aku merasa mata kiriku normal tapi ada apa dengan mata kananku?

Akhirnya pertanyaannya terjawab setelah 20 menit berlalu yaitu mata sebelah kananku memiliki minus yang lumayan sehingga dulu untuk melihat tulisan dengan jarak tertentu mata kanan ku kurang jelas jika mata kiriku tertutup, sekarang dengan tidak sengaja aku tahu ketika membaca sebuat tulisan alamat pada sebuah toko dimana posisi mataku sebelah kiri terhalang sama bagian belakang mobil dan terkejutnya aku bahwa dengan sebelah mataku yang kanan ternyata bisa membaca dengan jelas huruf yang tertulis pada sebuah reklame toko tanpa berdempetan seperti dulu alias mendekati normal meskipun tidak sejelas mata kiriku.

Bpk Subarja 41thn bandung.
Saya mengkonsumsi propolis sebenarnya cuma untuk menjaga kesehatan saja terlebih lagi ketika datang ganti musim seperti ini dimana saya dan keluarga mengkonsumsi propolis dan setelah 3 minggu berjalan biasanya anak saya yang masih duduk di sekolah dasar sering sakit karena efek perubahan cuaca tapi kini saya perhatikan selama seminggu belakangan ini, tampaknya anak saya sehat, tidak terlihat flu sama sekali.
"Boleh juga propolis yang satu ini dan patut untuk dicoba," katanya... heheheheh

read more →